为增强大学生的心理健康意识，提升心理调适能力，预防心理问题的发生，促进自我认知与成长，9月22日，应用工程学院在学术报告厅举办2024级新生入学适应心理讲座。本次讲座由应用工程学院心理健康中心郅利聪老师主讲。
讲座伊始，郅老师准备了趣味互动游戏“你抓我逃”，同学们积极参与，现场气氛十分活跃，大家一片欢声笑语。
随后，郅老师从环境、生活、人际关系、学习、心理五个方面为同学们进行了全面的讲解。她强调，心理健康是所有健康的核心和基础，它影响着我们的身体健康、情感状态以及社会交往能力。为帮助同学们保持健康的心理状态，郅老师向同学们提出了以下五点建议：
1环境
关注天气、备好衣物；熟悉校园，适应新环境；讲好普通话，便利与人交谈。
2生活
培养生活自理能力和良好的生活习惯，做到独立、自律；认真规划课余时间，充实大学生活；学会理财，不当“月光族”，合理分配生活费。
3人际关系
面对更加多样化的人际关系，需要提高自己的人际交往能力：学会赞美、拓展兴趣爱好、善于聆听、真诚待人、尊重他人。
4学习
学会学习、自主努力、主动求知、把握时机、积极参赛、培养能力、丰富内涵、完善自我。学会学习，提高效率；培养能力，丰富内涵。
5心理
点燃自信的心灯，保持阳光心态，积极应对挑战，多角度思考问题，及时缓解压力，追求健康人生。
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”新阶段、新征程，在面对学业压力、职业规划、人际关系等挑战时，难免会经历艰难曲折，唯有培养一颗向阳的心态，坦然无惧，重拾状态，才能在下一个路口遇见更好的自己。通过此次心理讲座，相信24级新生可以心有韧性，相信春在路上、花在枝上，美好将会如期而至，请尽情拥抱无限可能的大学生活吧！
